No se trata de ponernos a dieta, Se trata de un reordenamiento en su alimentación, que se empiecen a generar nuevos hábitos alimentarios y lo más importante:  aprender a comer de forma divertida.   Esto traerá resultados a largo plazo y no únicamente el "seguir una dieta para bajar de peso", ya que cuando esto se logra, lo difícil es mantenerse si no hubo cambios, de ahí el tan conocido "rebote".